SEMI MARATHON DU BOIS DE BOULOGNE

DIMANCHE 17 NOVEMBRE

Parcours très agréable, très bonne organisation et météo idéale...et malgré quelques coudes à coudes dans les premiers kilomètres et les passages étroits,

Amel et Jean-Marc ont vraiment apprécié leur sortie course à pied dans le Bois de Boulogne et se 

sont donnés à fond (2h01 pour Amel et 1h36mn35s pour Jean-Marc).

Un grand bravo !!!

Avant la course  ...

Et après la course.

LUNDI 11 NOVEMBRE

4 COUREUSES SOUS LA PLUIE LORS DE  LA COURSE  "LES BACCHANTES"

Cette course permet de lever des fonds pour la recherche et la lutte contre les maladies de la prostate…

…mais elle est ouverte à tous et toutes….

Seule condition : porter une moustache, qu’elle soit naturelle, dessinée ou collée…

Cécile, Delphine, Gisèle et Nathalie n'ont pas manqué de respecter cette tradition !!

Avant le départ, bien au chaud 

Le parcours, passant par le Bois de Boulogne, compte 8 kilomètres, mais la pluie et la boue n'ont pas épargné nos coureuses.

Félicitations à Cécile et Delphine qui reprennent les compétitions et un grand bravo à Nathalie dont c'était la première course en compétition.

A l'arrivée, trempées mais ravies...

Les compétitions du 29 septembre 2019

Pendant que Gisèle courrait la classique Paris-Versailles.....

Michaela, Pascal, Frédéric et Jean-Marc formait une fine équipe pour la course du souffle au Parc de Sceaux (5km et 10 km). Jean-Marc s’est retrouvé sur le podium après une belle course de 5 kilomètres.

Une très belle ambiance et un beau parcours dans le parc. Le montant des recettes des inscriptions est reversé à la recherche pour la mucoviscidose.

Les séances de PPG ouvertes à toutes les sections de l’Asmas pendant l’été

Pour la 3éme année consécutive, la section course à pied a ouvert ses séances de PPG (préparation physique générale) de l'été à toutes les personnes inscrites dans les autres sections. Pendant les mois de juillet et d'août, nos coachs ont proposé une séance de PPG par semaine (sauf pendant les fortes chaleurs). Ainsi, tout l'été, une petite équipe s'est retrouvée dans l'effort, la joie et la bonne humeur.









Travail de l'équilibre

   Les fentes, exercice incontournable

Du gainage

 ET de la bonne humeur…

A l’été prochain…..



Des reines, des princesses, des rois et des princes ...en baskets dans le parc du château de Versailles

Dimanche 16 juin, sous un ciel très clément et une température idéale, 7 coureurs de l’Asmas ont participé à la cours royale de 15 kilomètres et 2 coureurs à la cours des princesses de 8 kilomètres.

Les parcours étaient très bucoliques, longeant le canal, traversant des bois, côtoyant les vaches de la ferme du hameau de la Reine entièrement restauré. Nous avons couru sur des matières très diverses : bitume, gravillons, pavés, pelouse, et même sur des copeaux de bois sur quelques centaines de mètres. Malgré quelques blessures avant ou pendant la course,  nous avons tous franchi la ligne d’arrivée ravis de ces grandes balades en pleine nature et fiers de porter la belle médaille du Domaine.

 

Cette année, la cours des princesses était ouverte aux princes : Philippe a ainsi pu participé avec sa princesse, Carole,  à la course de 8 kms.

 



Nelly, Frédérique, Pascal, Frédéric, Gisèle et Amel

 

Jean-Marc et Frédéric

Carole et Philippe

Gaëlle

 

du 15 au 19 mai : la No Finish Line

17 coureurs de l'Asmas aussi bien issus de la section loisirs que de la section compétition ont participé à la No Finish Line.

Félicitation à tous celles et ceux qui ont marché, couru, sprinté seuls ou en groupe, quelques heures ou tous les jours et parfois sont revenus le week-end...avec beaucoup d'enthousiasme.

Pour la 3ème année consécutive, la section Course à pied de l'ASMAS a tourné en ronds (des ronds de 1,3 kms)  sur le champs de mars pour participer à hauteur de 400 € au total. 400 € qui reviendront à deux associations "Samu social de Paris " et "la chaine de l'espoir" !!!

Que ce soit le soleil ou votre générosité qui vous a motivé à sortir : un grand MERCI !!!!!

Nous n'avons pas pu prendre des photos de tous mais celles ci-dessous sont là pour illustrer le côté convivial et collectif de cette course caritative ! 3 critères chers au cœur de l'ASMAS !!!

A l'année prochaine pour une nouvelle course sans fin !!!!!

 Frédérique, Nathalie, Gisèle, Gaëlle, François, Frédéric

 Saïd, Nathalie, Frédéric et Frédérique

 Frédérique

 Gaëlle et François en plein effort !!!

 Marielle, François, Amel

 Moïna

 Marielle, François, Pascal

 Heu.... tous ou presque !

 Nos organisatrices de choc !!!! Patricia et Gisèle au moment du retrait des dossards

 Une pause bien méritée pour Philippe et François

 

 Noël

 Nathalie, Sarah et Amel

Catherine, Céline et Cécile

Patricia

 Gaëlle et François le samedi !

 Gaëlle et Nelly

 Katia et Nathalie

12 mai 2019 : Run my city à Paris !!!

Amel et Nelly ont expérimenté, le 12 mai dernier, un concept très original  : celui de visiter les principaux monuments de Paris en short et en baskets !!!!

Tous y sont passés : le musée de la Monnaie de Paris, le Collège de France, l’école des beaux-arts, le musée Rodin, la mairie du 7è, la mairie du 5^è, l’Unesco, l’hôtel de ville de Paris...

 

"Se retrouver en tenue de running dans le Petit Palais, c'est une expérience inoubliable"

Je vous laisse juge avec ces jolis photos prises pendant la course.

En suivant le lien, vous trouverez les photos de l'évènement 2019 :  https://www.timeto.com/sports/running/run-my-city-2019/photos

Merci à Amel et Nelly de nous faire découvrir cette nouvelle conception de la course à pied et l'année prochaine, nous serons peut-être plus nombreux à y participer !!!!!

08/01/2019 : on commence 2019 comme on a terminé 2018 : à table !!!

Pommes, pas pommes ? Frangipane, pas frangipane ?
Quel casse-tête dès le début d'année ....

Et finalement tout s'est bien terminé... nous avons eu des galettes des rois à la frangipane pour ceux qui aiment la tradition ... et des galettes des rois à la pomme pour les autres ...

Cela nous a permis d'avoir, une fois de plus, une belle table bien garnie 

 

          

Et on a bien eu raison d'en commander autant car vous êtes venus nombreux 

(encore plus que sur la photo prise en fin de festivités)

et c'est ... GÉNIAL !!!

pour ne pas dire " EXCELLENT" et risquer de plagier Fred M

                                                      Frédéric A, Patricia, Muriel 

 

Christophe et Pascal

Je propose qu'à partir de maintenant, nous nous remettions à courir !!! 

A quand une compétition ????