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vendredi 24 mars 2023

 DIMANCHE 19 MARS 

SOLI'RUN et ECOTRAIL


Ce dimanche, Hélène et Nathalie, accompagnées de Gisèle et Jean-Marc ont couru leur première compétition : 5 kms pour l'association "Habitat et Humanisme" dans le Bois de Boulogne.


A 7 kilomètres plus au sud, Emmanuel prenait le départ à Meudon pour 18 kilomètres de l'Ecotrail.




Hélène, Nathalie et Jean-Marc au départ.

C'est la première compétition de Nathalie cette année et la première pour Hélène.



Voici les impressions de Hélène : "Je suis très contente de ma première course sur 5 kms au bois de Boulogne adaptée aux débutants. On est dans les bois, le terrain varie un peu mais pas trop, ce qui permet de bien gérer sa vitesse, on voit bien la ligne d'arrivée, de quoi préparer son petit sprint final! Un peu d'inconfort au début quand on part "en troupeau", mais j'ai trouvé ma place et j'ai suivi les conseils de Gisèle : regarder les pieds d'un coureur précédent, ça aide très bien! En conclusion: plus facile et plus grisant qu'à l'entrainement !"

Hélène qui disait se satisfaire d'un chrono de 40 mn a terminé sa course en 34:35 mn 😊😊


Oui la photo est un peu floue ...mais c'est parce que l'on court vite.

Bravo à Nathalie pour avoir fini la course en moins de 35 mn (34:58)

En tout cas, nous avons passé un très bon moment 🌞





Un très grand bravo à Jean-Marc qui est monté sur le podium : 

23ème sur 306 "finishers" et 1e dans sa catégorie  🏆


Quant à Emmanuel, "Ca s’est vraiment très bien passé, très content d’être arrivé au bout !  Et en plus on a eu du soleil alors qu’ils prévoyaient de la pluie, donc on a vraiment eu les conditions idéales"  

Bravo à Emmanuel qui a terminé ce trail 02:22:49.
































 

vendredi 17 mars 2023

 DIMANCHE 5 MARS 2023  - SEMI-MARATHON DE PARIS

4 COUREUSES DE L'ASMAS AU PIED DE LA BASTILLE



Dimanche 5 mars, entre 9h30 et 11h00, Pascaline, Soraya, Gisèle et Hortense ont pris le départ  pour courir une belle boucle  - de la place de la Bastille à la place de la Bastille -  de 21,097 kms dont 10kms dans le Bois de Vincennes.





Pascaline au départ

Soraya en plein effort au 20éme kilomètre

                                                                    

   
                     Hortense                                            et Gisèle à l'arrivée




TOUTES "FINISHERS" EN MOINS DE 3 HEURES - TEMPS LIMITE DE LA COURSE